Warum Sie Krafttraining machen sollten, auch wenn Sie kein Sportler werden wollen: versteckte Vorteile, von denen Ihnen die Fitnessstudios nichts erzählen

Viele Menschen stellen sich das Fitnessstudio immer noch als ein Reich mit riesigen Hanteln und erhitzten Männern vor, die jeden Muskel hypertrophieren wollen. Dieses Bild ist entmutigend, vor allem, wenn das Ziel einfach nur darin besteht, straff zu werden und sich gut zu fühlen, berichtet . Aber bei Kraft geht es nicht nur um Volumen, …

Wenn Ihr Hund zu heiß ist: die nicht offensichtlichen Anzeichen einer Überhitzung, die nicht nach Hilfe schreien

Wir alle wissen, dass schweres Atmen und eine heraushängende Zunge klassische Anzeichen für eine Überhitzung bei einem Hund sind. Doch die wahre Gefahr verbirgt sich oft unter der Maske weniger ausgeprägter Symptome, die leicht mit Müdigkeit oder Launenhaftigkeit verwechselt werden können, berichtet . Ein Tier, das plötzlich anfängt, zwanghaft im Boden zu wühlen, um kühle …

Was passiert, wenn man aufhört, seinen Partner als Projekt zu sehen: wie man seine unveränderlichen Eigenschaften akzeptiert, um Ruhe zu finden

Sie investieren Mühe, Zeit und Nerven in den Versuch, ihn umgänglicher und sie gelassener zu machen. Sie glauben, dass Sie Ihren Partner zum Besseren verändern, aber in Wirklichkeit versuchen Sie oft, eine lebende Person an ein inneres Ideal anzupassen, das aus Ihren eigenen Ängsten oder Familienszenarien entstanden ist, berichtet . Die Liebe zum Projekt eines …