Sie streiten sich heftig darüber, welche Fernsehsendung Sie sehen oder in welcher Reihenfolge Sie das Geschirr in den Trockner stellen sollen.
Das Thema des Streits ist lächerlich, aber die Hitze der Leidenschaft ist ganz real, berichtet der Korrespondent von .
Oft sind diese mikroskopisch kleinen Kämpfe ein sicherer Weg, um Dampf abzulassen, der sich über etwas Ernsteres aufgestaut hat, das zu schmerzhaft ist, um es zu diskutieren. Es ist wie ein Blitzableiter für Hochspannung.
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Grundlegende Probleme anzusprechen ist beängstigend: über Unzufriedenheit im Bett, über Enttäuschung über die Karriere des Partners, über Langeweile. Es ist viel sicherer, den angestauten Ärger in einem Streit darüber abzuladen, wer den Müll nicht rausgebracht hat.
Das Gehirn wählt einen konkreten, verständlichen Grund, um die Auseinandersetzung mit einem abstrakten und beängstigenden existentiellen Problem zu vermeiden. Psychologen bezeichnen dies als einen Verdrängungsmechanismus.
Sie sind nicht über Ihre verstreuten Socken wütend, sondern über die Tatsache, dass Sie sich in wichtigeren Fragen nicht gehört fühlen. Da es aber riskant erscheint, dies direkt zum Ausdruck zu bringen, sucht sich die Wut ein möglichst zugängliches und harmloses Ventil. Der Konflikt wird zu einer Parodie des eigentlichen Problems.
Experten raten, inmitten solch absurder Auseinandersetzungen innezuhalten und sich zu fragen: „Worüber will ich jetzt wirklich reden?“ Die Antwort wird Sie vielleicht überraschen: „Darüber, dass wir keine Zeit mehr miteinander verbringen“ oder „Darüber, dass ich mich einsam fühle, wenn du da bist.“
Sich dessen bewusst zu sein, ist der erste Schritt zu einem echten Dialog. Die persönliche Erfahrung vieler Paare zeigt: Wenn Sie lernen, die Sprache der „unsinnigen“ Streitereien zu entschlüsseln, verlieren sie ihre zerstörerische Kraft.
Man beginnt, sie nicht als Problem zu sehen, sondern als Symptom, als Signal, dass irgendwo im Beziehungssystem eine Überhitzung herrscht. Und anstatt sich über den Abwasch zu beschweren, kann man dann sagen: „Ich glaube, wir sind beide überreizt. Lass uns eine Pause machen und in Ruhe darüber reden, was uns wirklich stört“.Natürlich ist nicht jeder häusliche Streit eine Chiffre. Manchmal sind die Leute einfach nur müde und reißen aus.
Aber wenn sich solche Szenen häufen und emotional aufgeladen sind, lohnt es sich, darüber nachzudenken. Vielleicht hat sich das Eis des Unausgesprochenen zwischen Ihnen aufgetürmt, und belanglose Streitereien sind die Risse in diesem Eis, durch die der wahre Schmerz bricht.
Wenn Sie aufhören, an der Peripherie zu streiten, und den Mut finden, über das zu sprechen, was wichtig ist, geschieht etwas Erstaunliches. Kleine Ärgernisse verlieren ihre Macht über uns.
Man begreift, dass Socken einfach nur Socken sind und nicht ein Symbol universeller Missachtung. Und diese Erkenntnis bringt unglaubliche Erleichterung und Frieden ins Haus.
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