Sie gähnen in der Hitze eines Meetings, und eine Sekunde später tut der halbe Raum dasselbe.
Man geht davon aus, dass es sich dabei um eine primitive Form der Empathie handelt, ein soziales Band, berichtet .
Doch die Wissenschaft gräbt tiefer, und es stellt sich heraus, dass das Gähnen ein komplexer physiologischer Akt mit vielen Funktionen ist, die weit über einfache Langeweile oder Schlafmangel hinausgehen. Eine der wichtigsten Hypothesen ist die Thermoregulation des Gehirns.
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Wenn seine Temperatur leicht ansteigt (durch Müdigkeit, Stress, Verstopfung), treibt ein tiefes Einatmen und scharfes Ausatmen während eines Gähnens kühleres Blut durch die Gefäße des Kopfes und wirkt wie ein Mini-Kühlsystem. Es ist wie ein Neustart eines überhitzten Prozessors.
Die Ansteckungsfähigkeit des Gähnens ist auch bei vielen sozialen Tieren zu beobachten: Schimpansen, Hunde, Wölfe. Ein Hund kann gähnen, wenn er sieht, dass sein Besitzer es tut.
Dies deutet auf die uralten Wurzeln des Phänomens hin, das nicht so sehr mit Empathie im menschlichen Sinne zusammenhängt, sondern mit der Synchronisierung des Zustands der Gruppe. Das Rudel muss zur gleichen Zeit einsatzbereit sein.
Interessanterweise neigen kleine Kinder und Menschen mit Autismus-Spektrum-Störungen weniger zum ansteckenden Gähnen. Dies bestätigt indirekt die soziale Hypothese: Um „ansteckend“ zu sein, muss man in der Lage sein, den Zustand anderer Menschen zu erkennen und zu spiegeln, und diese Mechanismen sind bei ihnen möglicherweise anders entwickelt.
Ich persönlich habe festgestellt, dass ich am häufigsten gähne, nicht wenn ich schlafen will, sondern wenn ich vor einem wichtigen Gespräch nervös bin oder versuche, mich auf eine schwierige Aufgabe zu konzentrieren. Das war seltsam, bis ich auf Forschungsergebnisse stieß, die Gähnen mit erhöhter Aufmerksamkeit in Verbindung bringen.
Es mobilisiert den Körper, es erhöht die Herzfrequenz leicht. Es gibt auch eine rein physiologische Notwendigkeit: Gähnen hilft, kollabierte Lungenbläschen zu öffnen, die Sauerstoffzufuhr zu erhöhen und das Blut durch die steifen Muskeln von Hals und Gesicht zu „drücken“.
Dies ist ein starker Reflex, der nur schwer zu unterdrücken ist, da der Körper darauf besteht, dieses wichtige Programm auszuführen. Neurologen stellen fest, dass das Gähnen häufig Migräne- oder Epilepsieanfällen vorausgeht und eine häufige Begleiterscheinung der Multiplen Sklerose ist.
Es ist ein Signal für Fehlfunktionen in komplexen neurochemischen Prozessen. Häufiges, unkontrollierbares Gähnen ist ein Grund, auf seinen Körper zu hören und nicht nur über einen langweiligen Vortrag zu lachen.
Wenn Sie also das nächste Mal zu einer unchristlichen Zeit von einer Gähnwelle heimgesucht werden, schieben Sie das nicht auf Schlafmangel. Ihr Gehirn versucht vielleicht nur, sich abzukühlen, sich mit dem Team zu synchronisieren oder Ihren Körper auf die Mobilisierung vorzubereiten. Das ist ein uralter und kluger Mechanismus, keine schlechte Angewohnheit.
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